Pendant près de 20 ans, Aurélie a consacré sa vie au fitness. Coach sportive passionnée, elle a accompagné des centaines de personnes vers le bien-être, la remise en forme et une meilleure santé.

Mais derrière cette passion se cachait une réalité beaucoup plus difficile : un corps mis à rude épreuve, un diabète à gérer au quotidien, des douleurs chroniques et une fatigue permanente.

Dans cette vidéo, elle raconte comment sa vision du sport a complètement évolué au fil des années. Partie d’une approche très physique de la performance, elle a progressivement compris que le véritable objectif n’était pas d’en faire toujours plus, mais d’apprendre à écouter son corps.

Elle revient également sur son métier de coach, les exigences physiques souvent méconnues de cette profession, le rôle essentiel d’un bon accompagnement, l’importance de l’alimentation et les raisons qui l’ont finalement poussée à arrêter après vingt ans de carrière.

Un témoignage inspirant qui rappelle qu’il n’est jamais trop tard pour ralentir, prendre soin de soi et redéfinir ses priorités.