Madleen raconte comment une formation découverte presque par hasard a complètement transformé sa relation à l’alimentation… et sa vie professionnelle. Maman, épicurienne et longtemps en quête de solutions durables pour se sentir bien dans son corps, elle explique comment elle est passée de méthodes inefficaces et parfois extrêmes à une approche saine, naturelle et respectueuse du corps.

Initialement suivie par curiosité et pour enrichissement personnel, cette formation en nutrition et bien-être lui permet de comprendre enfin comment fonctionne le corps humain, et surtout comment l’alimenter correctement. En appliquant progressivement ce qu’elle apprend, Madleen change son hygiène de vie, reprend le sport et observe des résultats durables, sans frustration ni privation. Elle découvre qu’il est possible de perdre du poids tout en se faisant plaisir, en mangeant mieux, et non moins.

Cette prise de conscience fait naître une vocation : transmettre. Forte de son expérience personnelle, elle décide de changer de métier et de créer Friendly M, une activité de coaching en nutrition et bien-être. Aujourd’hui, elle accompagne des personnes de tous horizons, en cabinet ou à distance, en France comme à l’étranger. Son approche est globale et holistique : elle ne se limite pas à l’assiette, mais prend en compte les émotions, le vécu, le mode de vie et l’environnement de chacun.

Madleen travaille aussi bien avec des adultes souhaitant perdre du poids ou améliorer leur santé, qu’avec des couples, des familles et des enfants. Elle intervient dans des écoles, des centres de loisirs et auprès des parents pour sensibiliser les plus jeunes à l’alimentation, au microbiote, au sucre et à l’impact de nos choix alimentaires sur la santé et la planète.

À travers ce témoignage, elle partage un message essentiel : prendre soin de son alimentation, c’est prendre soin de soi, durablement, sans culpabilité ni restriction, et avec beaucoup de bienveillance.